La danseuse derrière Mov’Art®
Avant de devenir une méthode de sport bien-être, Mov’Art® est une histoire de passion. Danseuse professionnelle de formation, j’ai dédié ma vie à l’étude du corps et de ses capacités. À travers l’observation de centaines de femmes en mouvement, j’ai compris que le corps est un espace d’expression unique. Avec Mov’Art®, je vous propose un accompagnement personnalisé pour réapprendre à bouger avec plaisir, fluidité et respect de votre physiologie.
La danseuse derrière Mov’Art®
Avant de devenir une méthode de sport bien-être, Mov’Art® est une histoire de passion. Danseuse professionnelle de formation, j’ai dédié ma vie à l’étude du corps et de ses capacités. À travers l’observation de centaines de femmes en mouvement, j’ai compris que le corps est un espace d’expression unique. Avec Mov’Art®, je vous propose un accompagnement personnalisé pour réapprendre à bouger avec plaisir, fluidité et respect de votre physiologie.
La réconciliation avec le corps
Après un accident qui m’a obligée à tout réapprendre, j’ai compris que la performance ne valait rien sans le respect de soi. Aujourd’hui, ma mission est de vous aider à habiter votre corps plutôt qu’à le subir.
Ici, on ne cherche pas la posture parfaite des magazines, mais celle qui fait du bien à votre dos et à votre moral. Je travaille avec votre réalité du moment : vos tensions, votre fatigue, mais aussi votre force intérieure.
Dynamique, curieuse, avec un fort besoin de liberté
J’aime chercher, comprendre, ajuster, essayer. J’ai besoin que ça bouge, que ça vive, que ça évolue.
La répétition mécanique m’ennuie.
Reproduire toujours les mêmes enchaînements sans écouter ce qui se passe dans le corps ne fait pas sens pour moi.
J’ai appris en explorant, en observant, en expérimentant. C’est cette curiosité constante qui nourrit encore aujourd’hui ma pratique et mes cours.
Transmettre autrement
Je n’ai jamais voulu transmettre depuis une posture verticale ou professorale.
Ce qui m’intéresse, c’est faire ensemble, chercher avec, proposer plutôt qu’imposer.
Mon approche est exigeante, la danse l’est par essence, mais cette exigence s’est adoucie avec le temps. Elle est aujourd’hui au service du corps, jamais contre lui.
Dans mes cours, je prête attention aux détails, aux sensations, aux micro‑ajustements. Je cherche les mots justes, cette précision permanente fait partie intégrante de ma pédagogie.
Mettre la joie au cœur du mouvement
.
Ce que je défends avant tout, c’est une pratique du mouvement qui donne envie de revenir.
Bouger pour se faire du bien.
Bouger pour se sentir vivante.
Bouger sans se battre contre soi.
La joie n’est pas un bonus avec la méthode Mov’Art®, elle fait partie intégrante du chemin. C’est elle qui rend la régularité possible, le corps plus confiant, le mouvement plus libre.
Mov’Art®, naturellement
Mov’Art® est née de mon parcours, mais aussi de toutes les rencontres qui l’ont nourrie. Des femmes très différentes, dans des contextes très variés, qui m’ont appris à observer finement, à m’adapter, à rester humble face au corps.
Avec le temps, un mot est apparu spontanément chez les élèves :
On ne fait pas un cours Mov’Art®.
On vient mov’arter.
Je crois que tout est là.
Si l’idée de mov’arter résonne en vous, si votre corps vous appelle autrement, alors le plus simple est d’essayer.
REPLAY
Abonnements
Choisissez la formule Signature qui vous convient : 1, 6 ou 12 mois. Accédez à 3 cours Mov’Art® par semaine, au Live mensuel et au groupe whatsapp. Vous hésitez? Commencez par l’offre Essentiel et pratiquez avec moi 1 fois par semaine.
EN ILLIMITE
Packs Mov’Art®
Un pack est un ensemble de cours ciblés, pensés pour répondre à une problématique spécifique: le dos, les abdominaux, la souplesse… Les cours sont téléchargeables et utilisables à vie.
EN FRANCE & A L’ETRANGER
Les escapades Mov’Art®
Des parenthèses bien-être de quelques jours dans des lieux élégants et propices à la déconnexion. L’ambiance est conviviale et bienveillante. Profitez de pratiques Mov’Art® quotidiennes, de l’énergie douce du groupe, du temps pour vous.