Séances découvertes

Sur cette page, vous retrouverez 3 cours d’initiation à la méthode Mov’Art® pour vous permettre de comprendre les fondamentaux et d’acquérir les bons placements. Puis, en accès libre, je vous partage plusieurs cours, tous variés, le petit matériel ( élastique, haltères, cercle…) n’est pas obligatoire si vous êtes là seulement pour essayer. Toutes les pratiques peuvent se faire au poids du corps. L’important ici est que vous ressentiez votre corps en mouvement, que vous soyez à l’écoute de vos sensations, chacune fait en fonction de sa souplesse et de sa forme, pas de stress… Il y a toujours un temps d’adaptation avec un nouveau prof! Et je vous garantis qu’après une séance déjà vous vous sentirez libre, plus légère, plus forte… 

Initiation Mov’Art ball