Le Matériel

Les Indispensables

– Un Tapis

– Un Ballon

– Deux briques

– Une chaise

– Un magic circle

– Un soft Ball

En Option

– Un élastique

– Des haltères

– Des lestes chevilles

 

 

* Choisir son ballon à sa taille

Moins de 165 cm = Ballon de 55 cm de diamètre, moins de 175 cm = Ballon de 65 cm de diamètre, plus de 175 cm = Ballon de 75 cm de diamètre.