Le Matériel
Les Indispensables
– Un Tapis
– Un Ballon
– Deux briques
– Une chaise
– Un magic circle
En Option
– Un élastique
– Des haltères
– Des lestes chevilles
* Choisir son ballon à sa taille
Moins de 165 cm = Ballon de 55 cm de diamètre, moins de 175 cm = Ballon de 65 cm de diamètre, plus de 175 cm = Ballon de 75 cm de diamètre.