Qui suis-je ?
Je suis danseuse et professeur de danse contemporaine, formée au conservatoire et passée par la scène. Le mouvement a toujours été au cœur de ma vie, mais un accident est venu bouleverser ma façon de le percevoir. J’ai dû réapprendre à bouger, non plus seulement pour performer, mais pour me reconstruire.
Il y a 25 ans, j’ai découvert le Pilates, puis en m’expatriant en Asie, le yoga est entré dans ma pratique. Au fil des années, ces disciplines se sont entremêlées à ma formation de danseuse pour donner naissance à Mov’Art®. Ce qui a commencé par quelques cours entre amies s’est transformé en une méthode qui touche aujourd’hui un large public.
La méthode Mov’Art®
Mov’Art® est une approche du mouvement inclusive et bienveillante. Peu importe votre âge, votre corps, votre souplesse ou votre niveau sportif, ici, vous avez votre place. Il n’y a pas une posture parfaite à atteindre, mais une infinité de manières d’explorer le mouvement, en l’adaptant à chacun.
Mov’Art®, c’est aussi un renforcement musculaire intelligent, pensé pour prendre soin de votre dos. La colonne vertébrale est le pilier du corps, et chaque mouvement est conçu pour la préserver, l’assouplir et la renforcer. Que vous soyez raide, souple, sportif ou sédentaire, vous pouvez trouver une pratique qui vous fait du bien, en respectant vos capacités.
Mon objectif : vous aider à vous sentir mieux dans votre corps grâce à une pratique respectueuse et évolutive.
Bienvenue dans l’univers Mov’Art® !