+ de 1000 femmes en mouvement avec Mov’Art®

Mov’Art®, l’art de vivre en mouvement

Une méthode de renforcement doux, inspirée de la danse, du yoga et du pilates.

« Je crois au pouvoir du mouvement sur notre santé, notre forme et notre mental »

Marina

Mov’Art®

Une approche hybride de renforcement doux

inspirée de la danse, du yoga et du pilates. Chaque mouvement est pensé pour libérer la colonne vertébrale, tonifier en profondeur, assouplir et libérer les tensions. Un travail ciblé du centre, en particulier des abdominaux, soutient la posture et optimise la santé du dos.

Essayez gratuitement

Des muscles réveillés, un corps mobile, allongé, prêt à bouger avec fluidité et aisance.

Un centre engagé avec justesse, pour une posture libre et sans tension.

Exercice de renforcement doux pour le dos avec la méthode Mov’Art®

Des mouvements pensés pour libérer la colonne, soulager les tensions et prévenir les douleurs.

Le mouvement comme ancrage, énergie et espace intérieur. Moins de stress, plus de clarté.

Pour les femmes qui veulent s’approprier leur corps, prévenir les déséquilibres, et cultiver force, souplesse et fluidité à tout âge.

C’est pour vous si…

Vous sentez que votre corps a besoin de bouger autrement

Vous voulez un corps tonique et flexible

Vous cherchez une approche qui mêle diversité et régularité, pour des résultats visibles et durables

Vous voulez prévenir – ou atténuer – les douleurs, en particulier du dos

Vous voulez prendre soin de vous en conjugant plaisir et exigence

Les abonnements Mov’Art®

Chaque semaine, je vous propose des cours inédits et variés, accessibles en replay. Vous vous laissez guider, je vous accompagne dans votre progression avec bienveillance et précision.

Les séances restent disponibles sur le site en fonction de la formule choisie. Les abonnements sont renouvelables et résiliables à échéance à tout moment.

Les abonnements sont pour vous si vous souhaitez pratiquer régulièrement en ayant accès en permanence à des cours variés. C’est une solution flexible qui vous aide à maintenir une routine bien-être dans la durée.
Vous vous entraînez régulièrement, à votre rythme, depuis chez vous, et vous progressez semaine après semaine.

Les packs Mov’Art®

Un pack est un ensemble de cours ciblés, pensés pour répondre à une problématique spécifique : le dos, la posture, les abdominaux, la souplesse… Les cours d’un pack sont téléchargeables et utilisables à vie.

Les packs Mov’Art® sont faits pour vous si vous souhaitez focaliser votre entraînement sur un besoin précis. C’est une formule simple, pratique et efficace… pour découvrir la méthode Mov’Art®.

Découvrir les packs

Les escapades Mov’Art®

Des parenthèses bien-être de quelques jours dans des lieux élégants et propices à la déconnexion.

L’alternance de séances Mov’Art®, d’activités de plein air et de moments de détente. vous permet de vous recentrer et de recharger votre énergie. L’ambiance est conviviale et bienveillante, propice aux échanges décontractés avec les autres participantes.

Juste du mouvement, de l’authenticité, de la douceur et du temps pour soi.

Je suis Marina, danseuse, professeur et exploratrice du mouvement…

Danseuse de formation, passionnée par le mouvement depuis toujours, j’ai créé Mov’Art® pour réunir tout ce qui m’anime : l’élégance du geste, la conscience du corps et le bien-être durable.
J’accompagne les femmes à retrouver force, fluidité et confiance à travers une approche sensible, précise et ancrée.

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