par M@rin@_art | Sep 29, 2023 | Forme
Les courbatures, un passage non obligatoire Vous pratiquez avec moi depuis quelques semaines, plusieurs mois, et lors de nos échanges vous vous inquiétez de ne pas ressentir de courbatures suite aux séances Mov’Art. Au risque d’en décevoir...
par M@rin@_art | Oct 22, 2021 | Forme
Pratiquer la musculation est pour certains un choix purement esthétique. Arborer un corps sculpté aux muscles saillants peut être synonyme de corps de rêve… Sur les réseaux sociaux, la musculation est partout…Beaucoup de coachs sportifs et de Fit-girls ne jurent...
par M@rin@_art | Oct 22, 2021 | Forme
J’inspire, je lève les bras au ciel, j’expire, j’enroule ma colonne. Je plie mes genoux et avance sur mon tapis pour me placer en planche. J’inspire de nouveau, j’entre progressivement dans mon flow, guidée par mon rythme intérieur. Mon corps s’étire, se contorsionne,...
par M@rin@_art | Oct 22, 2021 | Forme
Faire des crunchs à gogo, c’est terminé, dorénavant on travaille ses abdominaux en conscience et à l’écoute de son bien-être. La sangle abdominale soutient notre colonne vertébrale, maintient nos organes et nos viscères, nous aide à respirer, bouger, digérer, tousser,...
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