Essayez gratuitement la méthode Mov’Art®

Découvrez les fondamentaux de la méthode

Sur cette page, vous retrouverez 3 cours d’initiation à la méthode Mov’Art® pour vous permettre de comprendre les fondamentaux et d’acquérir les bons placements.

Des cours variés, sans matériel obligatoire

Puis, en accès libre, je vous partage plusieurs cours, tous variés. Le petit matériel (élastique, haltères, cercle…) n’est pas obligatoire si vous êtes là seulement pour essayer : toutes les pratiques peuvent se faire au poids du corps.

Une pratique à l’écoute de votre corps

L’important ici, c’est que vous ressentiez votre corps en mouvement, que vous soyez à l’écoute de vos sensations — chacun progresse en fonction de sa souplesse et de sa forme du moment, sans pression. Il y a toujours un temps d’adaptation avec un nouveau professeur !